Las sentadillas son una excelente manera de activar los músculos de las piernas y tonificar el cuerpo: La implementación de pausas activas laborales en tu empresa requiere de un enfoque estratégico que garantice la participación y el compromiso de los colaboradores. Al

Seguro que no es la primera vez que oyes hablar sobre las pausas activas en el trabajo. Estas son, sobre todo, necesarias para quienes pasamos la mayor parte de nuestra jornada en posiciones estáticas. Una recomendación clave en este aspecto, es compartir una agenda donde todos los